Êtes-vous prêtS à vous dépasser ?
Cours à la carte pour réaliser tous vos objectifs. Maintenant c’est à vous de jouer !
12 ROUNDS
La séance est divisée en 12 rounds. Vous alternez entre renforcement musculaire et boxe.
CARDIO
ENDURANCE
50% BOXE
6 rounds de boxe pendant lesquels vous enchaînez des combos adaptés à tous les niveaux.
TECHNIQUE
VITESSE
50% FITNESS
6 rounds durant lesquels vous réalisez des exercices de renforcement musculaire à répétition.
MUSCULATION
MENTAL